سرویس زناشویی جوان ایرانی؛ بخش بارداری و زایمان:

 در این مطلب نکاتی در مورد مکمل‌هایی که در زمان بارداری و باروری باید مصرف نمود، عنوان شده است.

حقیقت امر در مورد انتخاب مولتی ویتامین مناسب شما این است که:

انتخاب مولتی ویتامین مناسب کار ساده‌ای نیست، زیرا تحقیقات نشان داده است که آنچه روی بسته‌های حاوی قرص‌ها و مکمل‌ها حک شده است، لزوماً صحیح نمی‌باشد و عموماً %۳۰ آن‌ها کمتر و یا بیشتر از آنچه نوشته شده، از مواد حاوی آن برخوردار هستند! در اینجا چند راهنمایی به شما ارائه می‌دهیم:

• %۱۰۰ کاملاً کافی است. متخصصین می‌گویند که مکمل هائی که دارای %۳۰۰ مواد هستند، فایده بیشتری نداشته و‌‌‌ همان مکمل‌های ۱۰۰% کافی و مناسب هستند.
• روی بستهٔ مکمل‌های غذایی، به دنبال علامت کنترل کیفیت کشوری که در آن زندگی می‌کنید، باشید. هر چند این تضمین صد در صد نمی‌باشد، اما احتمال دقیق بودن آن بیشتر خواهد بود.
• به فکر داروهای مکمل بارداری نسخه‌ای باشید. فولیک اسید و آهن، موادی هستند که برای خانم‌های باردار و آن‌هایی که می‌خواهند باردار شوند، بسیار لازم است.
• آگاهانه غذا بخورید. بدن ما از طریق غذا خوردن بهتر مواد مورد نیاز را جذب می‌کند. تغذیه‌ای که همراه میوه، سبزیجات و پروتئین‌ها و حبوبات باشند، همیشه بهترین شانس برای سلامتی است.

 در این مطلب نکاتی در مورد مکمل‌هایی که در زمان بارداری و باروری باید مصرف نمود، عنوان شده است.

حقیقت امر در مورد انتخاب مولتی ویتامین مناسب شما این است که:

انتخاب مولتی ویتامین مناسب کار ساده‌ای نیست، زیرا تحقیقات نشان داده است که آنچه روی بسته‌های حاوی قرص‌ها و مکمل‌ها حک شده است، لزوماً صحیح نمی‌باشد و عموماً %۳۰ آن‌ها کمتر و یا بیشتر از آنچه نوشته شده، از مواد حاوی آن برخوردار هستند! در اینجا چند راهنمایی به شما ارائه می‌دهیم:

• %۱۰۰ کاملاً کافی است. متخصصین می‌گویند که مکمل هائی که دارای %۳۰۰ مواد هستند، فایده بیشتری نداشته و‌‌‌ همان مکمل‌های ۱۰۰% کافی و مناسب هستند.
• روی بستهٔ مکمل‌های غذایی، به دنبال علامت کنترل کیفیت کشوری که در آن زندگی می‌کنید، باشید. هر چند این تضمین صد در صد نمی‌باشد، اما احتمال دقیق بودن آن بیشتر خواهد بود.
• به فکر داروهای مکمل بارداری نسخه‌ای باشید. فولیک اسید و آهن، موادی هستند که برای خانم‌های باردار و آن‌هایی که می‌خواهند باردار شوند، بسیار لازم است.
• آگاهانه غذا بخورید. بدن ما از طریق غذا خوردن بهتر مواد مورد نیاز را جذب می‌کند. تغذیه‌ای که همراه میوه، سبزیجات و پروتئین‌ها و حبوبات باشند، همیشه بهترین شانس برای سلامتی است.

• لطفا نظر خود را در مورد مطلب بالا در قسمت اعلام نظرات ذکر کرده و نوع مقالات و اخبار مورد علاقه خود را بیان کنید به بهترین نظرات هدایای نفیسی تعلق خواهد گرفت . باتشکر