آب درمانی (Hydrotherapy) چیست؟

کاهش وزن با  آب درمانی (Hydrotherapy)

مصاحبه با خانم دکتر ندا رحیمیان

آب درمانی یکی از روش های قدیمی وغیرمعقول کاهش وزن است که درآن تمامی مواد کالری زا حذف می شوند وانرژی دریافتی روزانه فردبه صفرمیرسد. فقط مایعات به میزان بسیار زیاد به صورت آب ، چای کمرنگ و دم کرده های گیاهی مصرف میشود. کاهش وزن در روزهای اول حدود یک تا دوکیلوگرم وبعدازآن روزانه500-300گرم خواهد بود که این کاهش وزن درابتدا بیشتر به دلیل کاهش گلیکوژن و تجزیه آن در بدن است. درست است که آب برای بدن بسیار مفید است اما به هیچ دلیل نمیتواند جایگزین غذاشود.

افرادی که ازاین رژیم پیروی می کنند ممکن است در هفته ی اول با کاهش وزن احساس رضایت کنند ولی استفاده ازاین روش برای کاهش وزن علاوه برعوارض جسمانی شدیدی که به دنبال دارد فقط برای مدت کوتاهی قابل اجرا است.چنین روشی چنانچه درموارد نادر آن هم به علل خاص توصیه شود بایستی تحت نظر تیم پزشکی و در شرایط بستری دربیمارستان اجراشود تابه موازات تامین مایعات موادمعدنی و ویتامین های مورد نیازبدن نیزتامین شود.دراین روش درهفته ی اول گلوکز موردنیازبدن از تجزیه عضلات وسایرارگان هاتامین می شود.سپس به تدریج بافت های چربی ودرادامه بافت های پروتتُینی بدن تجزیه شده وبه مصرف تامین انرژی واعمال حیاتی بدن میرسند.به علت آزاد شدن اسیدهای چرب وتجزیه آنها دربدن حالت کتونی ایجاد میشود که دفع اسیداوریک را مهارکرده وموجب افزایش اسید اوریک خون می شود.همچنین کتون بادی هاروی کارکرد منفی اثرمی گذارد که سر دردهای شدید،عدم تمرکز وهوشیاری را درپی خواهند داشت.

عوارض استفاده از کاهش وزن با آب درمانی چیست؟

مسمومیت باآب، اختلالات گوارشی ، بی اشتهایی مفرط، تحلیل بافت های عضلانی، کم خونی،ریزش مو، مختل شدن سیستم قلبی عروقی ، بروز حمله های نقرسی، اختلالات حادیا مزمن کلیه ، افسردگی و دیگر اختلالات عصبی و روانی و حتی مرگ و میر به خصوص در افراد مستعد و آسیب پذیر باشد.حتی اگراین نوع رژیم به مرگ منجرنشود ضایعات مغزی که درپی دارد و روی بینایی افراد تاثیر مستقیم میگذارد.
آب درمانی باعث رقیق شدن خون وکاهش سدیم خون می شود چرا که سدیم (نمک) به علت تعریق ازطریق پوست دفع می شود.کاهش سدیم پوکی استخوان رانیز درپی دارد. کمبود سدیم برسیستم قلب اثرگذاشته هدایت امواج عصبی رامختل می کند چراکه سدیم نقش بسیاری از پاس های عصبی راایفا می کند.
بر اساس توصیه تیم تغذیه درمانی،افراد باید از5گروه غذایی اصلی شامل لبنیات نان غلات میوه ها وسبزی ها گوشت وحبوبات ومغزدانه ها تغذیه کنند.البته امکان دارد که گروهی راجانشین گروه دیگر کرداما نباید آن ها راازبرنامه غذایی حذف کرد.قابل ذکراست که متابولیسم برخی مواد غذایی بامواد غذایی دیگرکامل شود.برای مثال موادپروتتُینی باید باکربوهیدرات مصرف شوندتاتآثیر لازم رابدن داشته باشدیا آهن بامواد اسیدی بهترجذب می شوند.نهایتا رژیم های مبتنی برتک خوردن گروه های غذایی نه تنها نیازبدن راتامین نمی کند بلکه باعث ایجاد دلزدگی و در نتیجه حرص و ولع برای مصرف غذاهای مختلف می شود