نوشیدنی معجزه‌گر برای لاغری
برای کاهش چربی دور شکم و حفظ سلامتی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و کنترل وزن موثر هستند.همچنین، تغییر سبک زندگی به سمت فعالیت بدنی منظم، مصرف مواد غذایی سالم و کاهش استرس نقش مهمی در کاهش چربی دور شکم و بهبود وضعیت سلامت و لاغری دارد.
در ادامه با زندگی سالم همراه شوید تا طرزتهیه یک نوشیدنی سالم و ساده برای کاهش چربی دور شکم را به شما آموزش دهیم.
مواد لازم
| سیب زرد یا قرمز | 3 عدد اسلایس شده |
| لیمو ترش | 2 عدد اسلایس شده |
| چوب دارچین | 2 عدد |
| آب | 4 لیوان |
طرز تهیه
چهار لیوان آب و سیب اسلایس شده، لیمو ترش اسلایسی و دارچین را در قابلمه‌ای نیم ساعت روی حرارت قرار بدهید.
معجون به دست آمده را از صافی رد کنید و بگذارید خنک شود و در شیشه در دار داخل یخچال نگه دارید.
این نوشیدنی را هفت روز ناشتا بخورید تا برروی چربی‌های شکمتان اثربگذارد.
زندگی سالم توصیه می کند درباره چربی‌های شکمی با پزشک یا متخصص تغذیه نیزمشورت کنید تا برنامه مناسب برای کاهش چربی دور شکم را به شما توصیه کند.
