تاثیر مالیدن قرص امگا 3 روی پوست چیست؟
بدن به امگا 3 و امگا 6 نیاز دارد زیرا امگا3 و امگا6 جزو اسیدهای چرب ضروری برای بدن میباشند و در بدن نقش مهمی دارند. ما باید در برنامه غذایی خود خوراکی هایی استفاده کنیم که حتما امگا3 مورد نیاز بدن را تامین کند.
کدام مواد غذایی امگا سه (OMEGA 3) دارند؟
امگا3 می‌تواند از طریق مواد غذایی یا قرص به بدن ما برسد.
مواد غذایی حاوی امگا 3 شامل جوانه ی گندم، ماهی های چرب، روغن گردو، جوانه ی گندم، روغن کلزا، شاهدانه، سویا و مغز گردو میباشد.
امگا 3 در زیبایی پوست بسیار مهم است.
تاثیر مالیدن قرص امگا 3 روی پوست چیست؟
همزمان که قرص امگا 3 استفاده می‌کنید محتویات یک قرص را هفته ای دو مرتبه به صورت خود بمالید و صورت خود را با آن به صورت دورانی ماساژ دهید. دقت کنید قرص امگا 3 را اطراف لب و دور چشم ها نمالید. امگا 3 مانند یک کرم نرم کننده عمل میکند و با گذشت مدتی جذب پوستتان میشود.
اگر از قرصهای امگا 3 استفاده می کنید بهتر است بدانید که می توانید مثل تمام ماسکها هفته ای دو بار به فاصله ی 3 روز همزمان با خوردن آن محتویات یک قرص را نیز به آرامی با حرکت دورانی به روی پوست خود به جز زیر چشم و اطراف لبها بمالید که دقیقا امگا 3مثل یک کرم نرم کننده بر روی پوست شما عمل خواهد کرد و پس از مدتی جذب خواهد شد .
