خیار، رشد دهنده مو

خیار یکی از قدیمی ترین گیاهان است که بیش از ۱۰ هزار سال پیش در شمال هند کشت می شد.

به گزارش زندگی سالم به نقل از خراسان ؛ این گیاه کم کالری و کم چربی است و ماده غذایی سالم به حساب می آید.

مصرف منظم آن برای بدن مفید است.

ناراحتی پوستی را برطرف می کند و درمان عالی برای خستگی چشم و تیرگی دور چشم است.

پوست آن منبع عالی فیبر و ماده معدنی است.

سیلیکا و سولفور موجود در آن، در رشد مو موثر است.

باعث شادابی پوست می شود.

کاهش دهنده خطر بروز سرطان هایی مانند سرطان سینه، تخمدان، رحم و پروستات است.

میزان بالای آب و فیبر غذایی موجود در آن، سموم را از سیستم گوارشی دفع می کند و در نتیجه به هضم غذا کمک می کند.

ناراحتی های گوارشی مانند اسیدیته، ترش کردن، زخم معده و… را با مصرف روزانه این گیاه برطرف کنید.

استرولز موجود در آن میزان کلسترول را کاهش می دهد. پتاسیم، منیزیم و فیبر موجود در آن فشار خون را تنظیم می کند. کلسیم نیز باعث انقباض عضله قلب می شود.

سیلیکای موجود در آن، با تقویت بافت های پیوندی، مفصل ها را تقویت می کند.

حاوی هورمونی است که سلول های پانکراس برای تولید انسولین به آن نیاز دارد.

کربوهیدرات موجود در آن به آسانی هضم می شود و میزان قند را بالا نمی برد.

ترکیب کلسیم و فسفر برای رشد استخوان مفید است. ویتامین Kموجود در آن به تراکم استخوان کمک می کند.

حاوی آنتی اکسیدان ضدپیری است.

منبع عالی ویتامین های B و کربوهیدرات است، بنابراین انرژی لازم را به بدن می دهد.

بوی بد دهان را رفع می کند. کافی است برشی از خیار را با زبان به کام دهان به مدت ۳۰ ثانیه بچسبانید تا باکتری های موجود در دهان را از بین ببرد.