دکترشهناز سمسارزاده : آیا شیر مادر با مصرف غذای بیشتر زیادتر میشود؟
دکترشهناز سمسارزاده : آیا شیر مادر با مصرف غذای بیشتر زیادتر میشود؟
آیا درمادران شیر ده افزایش مصرف غذا باعث افزایش میزان شیرشان می شود؟
افزایش شیر مادر
مشکل خیلی از مادران میزان شیرشان است بسیاری از مادران از این موضوع شاکی هستند و به دنبال رفع آن هستند زیرا دوست ندارند فرزندشان شیرخشکی بشود. به همین منظور انواع روشهای سنتی و غیر سنتی را به کار میبرند تا شیرشان زیاد شود. از جمله مواردی که برای افزایش شیر مادر بین همه شایع است مصرف رازیانه میباشد. ما امروز برای ازدیاد شیر مادر با دکترشهناز سمسارزاده، متخصص اطفال به گفتگو نشستیم.
آیا مصرف غذای بیشتر به ازدیاد شیر مادر کمک میکند؟
دکترشهناز سمسارزاده، متخصص اطفال: درست است که مادران شیرده به کالری و انرژی روزانه بیشتری نیاز دارند و نیاز آن‌ها حتی در مقایسه با زنان باردار بیشتر است، اما این عدد نباید از 500 کالری اضافی در روز تجاوز کند؛ پس نباید به خاطر شرایط شیردهی، مادرشیرده مجاز به استفاده از مواد خوراکی به صورت بی‌رویه باشد. این تصور هم که مادر هر چه بیشتر غذا بخورد شیر بیشتری در بدن او تولید میشود اشتباه است. مصرف بی‌رویه و خارج از اندازه در دوران شیردهی فقط چاق‌تر شدن را به همراه دارد؛ بنابراین باید با رژیم غذایی صحیح و مناسب از چاقی جلوگیری و به روند کاهش وزن خود همزمان با شیردهی کمک کرد.
