چه رنگ‌هایی نباید در اتاق خواب استفاده شوند

رنگ‌های مورد استفاده در اتاق خواب می‌توانند تاثیر بسزایی در خواب داشته باشند.

رابطه بین رنگ و سلامتی موضوعی است که همیشه در حال بحث و بررسی بوده است. امروزه این موضوع بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد، و نتایج حاصل از تحقیقات حاکی بر آن است که رنگ مورد استفاده در اتاق خواب علاوه بر تاثیر بر روی روند خواب، بر روی الگوی خواب نیز تاثیر می‌گذارد.

اگر می‌خواهید کیفیت خواب‌‌تان را بهبود ببخشید، باید دقت زیادی در رنگ انتخابی اتاق خواب‌تان داشته باشید. طی تحقیقات صورت گرفته بهتر است از یک سری رنگ‌ها داخل اتاق خواب استفاده نشود.

طی تحقیقات انجام شده بر روی 1000 فرد آمریکایی، محققان به این نتیجه رسیدند که رنگ‌های زرد، قهوه‌ای و بژ انتخاب نامناسب برای اتاق خواب می‌باشند.

بااین وجود، بژ جزو دومین رنگ محبوب برای اتاق خواب است. اما چرا باید از انتخاب این رنگ پرهیز کنید؟ برای دریافت پاسخ، با زندگی سالم در این مقاله همراه باشید.

چه رنگ‌هایی نباید در اتاق خواب استفاده شوند

چرا نباید از رنگ بژ و زرد در اتاق خواب استفاده کنیم؟

رنگ مورد استفاده در اتاق خواب در میزان تحریک ما و احساس ما در هنگام خاموش کردن چراغ‌ها برای خوابیدن نقش مهمی دارد.

از آنجایی که رنگی مانند زرد هیجان زیاد و احساس شادی را القا می‌کند، باعث مختل کردن روند خواب می‌شود.

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض چنین رنگ‌هایی باعث ایجاد احساس تحریک و اضطراب می‌شود، و این موضوع می‌تواند کیفیت و کمیت خواب را تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود صبح‌ها کسل باشید.

پیشنهاد می‌شود بخوانید:

10 اشتباه رایج در مورد طراحی فضای اتاق نشیمن

در عوض باید از چه رنگ‌هایی در اتاق خواب استفاده کنید؟

طی مطالعه انجام شده، از آنجایی که رنگ‌هایی همچون بنفش و آبی باعث ایجاد احساس آرامش می‌شوند، بهترین انتخاب برای اتاق خواب هستند– در این تحقیق تنها ۱۲ درصد از از افراد حس خوبی با رنگ بنفش نداشتند.

کارشناسان این امر توصیه می‌کنند که از تن کم‌رنگ استفاده کنید تا جنب و جوش و هیجان زیادی نداشته باشد و بتوانید خوابی آرام داشته باشید، مثلا هنگام انتخاب رنگ بنفش سعی کنید از بنفش کمرنگ یا یاسی استفاده کنید.

رنگ یاسی برای ایجاد حس آرامش پس از یک روز سخت کاری و داشتن خوابی آرام و راحت بهترین گزینه است.

توصیه می‌شود به جای انتخاب رنگ بنفش مایل به صورتی، از بنفش مایل به آبی استفاده کنید.

آبی دومین رنگ ایده‌آل و عالی برای اتاق خواب است و حس آرامش را القا می‌کند، در حالی که رنگ صورتی باعث ایجاد حس هیجان و خلاقیت می‌شود.

ممکن است تا حالا فقط به فکر سرمایه‌گذاری بر روی تشک عالی و خوب بوده باشید، اما باید بدانید که رنگ نیز تاثیر زیادی بر روی روند خواب دارد.

چه رنگ‌هایی باید در اتاق خواب استفاده شوند

دیگر رنگ‌های مناسب برای اتاق خواب

رنگ کرمی

رنگ‌های کرمی به خوبی با مبلمان و کف‌پوش‌های چوبی ست می‌شوند و حس خوبی به اتاق می‌دهند.

صورتی روشن

صورتی روشن در ترکیب با رنگ‌های مسی و طلایی عالی می‌شود.

سفید

دیوارهای سفید محیط اتاق را با روحیه و بزرگ‌تر از آنچه هست نشان می‌دهند.

خاکستری

رنگ‌های سرد و خاکستری باعث افزایش نور طبیعی اتاق شده و به خوبی با دکوراسیون سبز و آبی ست می‌شوند.