دوست دارید مشکل خشکی موهایتان را در خانه با روشهای طبیعی رفع کنید؟
7 روش طبیعی برای رفع خشکی مو | داشتن موهای خشک معمولا موضوعی چالش‌برانگیز است. موهای خشک به سختی حالت می‌گیرند و زبر و شکننده هستند. اما لزوما داشتن موهایی با ماهیت خشک به معنی وجود مشکل سلامتی در بدن یا موها نیست. خشکی مو کاملا طبیعی است.
از جمله عواملی که می‌توانند منجر به خشکی موها شوند می‌توان به قرار گرفتن در معرض آفتاب، استفاده مداوم از سشوار، رطوبت، سیگار کشیدن و موارد دیگر اشاره کرد.
خوشبختانه راه‌کارهایی برای رهایی از خشکی مو وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها از شر موهای خشک خلاص شوید.
1- رفع خشکی مو با کوتاه کردن
یکی از بهترین راه‌ها برای خلاصی از شر موهای خشک کوتاه کردن موهاست. حتی اگر موهایتان بلند هم نیست باید کمی از سر موهایتان را کوتاه کنید، چراکه موخوره باعث وزی و خشکی بیشتر موها می‌شود.
به آرایشگاه رفته و از آرایشگرتان بخواهید کمی موهایتان را کوتاه کند تا موی جدید و نو جایگزین موهای خشک و زبر شود. از آرایشگرتان در مورد استفاده از محصولات و روشهای خاص برای نوع موهایتان سوال بپرسید، شاید او یک پیشنهاد خوب برایتان داشته باشد.
2- ویتامین مصرف کنید
در کل بدن نیاز به ویتامین‌های مختلف دارد. اما برخی ویتامین‌ها تاثیر بیشتری بر روی نواحی خاصی از جمله مو و ناخن دارند. از جمله این ویتامین‌ها می‌توان به ویتامین A، ویتامین C، بیوتین (گاهی اوقات ویتامین H نامیده می‌شود) و آهن معدنی اشاره کرد.
معمولا مکمل‌ها و قرص‌های ویتامین مورد نیاز در دوران بارداری حاوی تمام ویتامین‌های ذکر شده هستند، به همین دلیل برخی افراد حتی با وجود باردار نبودن نیز به دلیل تاثیر مثبتی که این مکمل‌ها بر روی سلامت و رشد مو دارند از آنها استفاده می‌کنند. امروزه مصرف مکمل‌هایی که تنها حاوی بیوتین هستند برای سلامت و زیبایی مو رایج است.
3- امگا 3 و آنتی اکسیدان‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
پروتئین‌های دریایی می‌توانند باعث ضخیم و درخشان شدن موها شوند. مصرف پروتئین‌های دریایی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید:
- ماهی سالمون
- صدف
- ماهی خال مخالی
- ماهی تن
- ساردین
تمام خوراکی‌های ذکر شده سرشار از پپتیدها و امگا 3 می‌باشند و می‌توانند باعث درخشان‌تر شدن موها شوند.
بعلاوه، به منظور مبارزه با استرس اکسیداتیو که عامل پیری و عدم درخشندگی در موها هستند، باید بیشتر از موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید. این مواد غذایی عبارتند از:
- گردو
- لوبیا قرمز
- بلوبری
- کلم بروکلی
- گوجه فرنگیها
4- برای رفع خشکی مو به هیچ‌وجه موهایتان را هروز نشویید
شاید شامپو زدن باعث تمیزی موها و از بین بردن کثیفی و چربی‌های اضافه شود، اما سبوم مو را نیز از بین میبرد. سبوم چربی طبیعی موها است که باعث حفظ درخشندگی مو می‌شود و در صورتی که بیش از حد باشد باعث ایجاد ظاهری چرب در موها می‌شود.
برای داشتن موهایی سالم و درخشان، به جای اینکه هر روز موهایتان را بشویید، یک روز در میان این کار را انجام دهید. اما در صورتی که مجبورید هروز موهایتان را با شامپو بشویید سعی کنید از شامپوی مخصوص موهای خشک یا شامپو بچه استفاده کنید؛ این شامپوها کمتر سبوم مو را از بین می‌برند.
5- به جای اینکه موهایتان را باز کنید تا در هوا خشک شوند موهایتان را در حوله مناسب بپیچید
اگر موهای خشکی دارید، باید بدانید که خشک کردن آنها در هوا باعث می‌شود موهایتان رطوبت زیادی از دست دهند، به همین دلیل بهتر است موهایتان را درون یک پارچه یا حوله بپیچید.
در صورتی که با موی خیس می‌خوابید، از روبالشی ابریشمی استفاده کنید تا رطوبت موهایتان جذب بالش نشود. طی یک تحقیق در سال 2011 افرادی که برای مدت طولانی موهایشان را خیس نگه می‌دارند دقیقا دچار آسیبی شبیه به کسانی که مدام از شسوار استفاده می‌کنند، می‌شوند.
6- کمتر از اتو مو، سشوار و بابیلیس استفاده کنید
شاید شما از دسته افرادی هستید که هروز از وسایل ذکر شده برای حالت دادن یا خشک کردن موهایتان استفاده می‌کنید. سعی کنید کمتر از این وسایل استفاده کنید.
در صورت نیاز به استفاده از سشوار بهتر است فاصله مناسب سشوار را با موهایتان رعایت کنید.
7- با آب خیلی داغ دوش نگیرید
آب داغ هنگام دوش گرفتن به موها آسیب می‌رساند. با آب ولرم دوش بگیرید، چراکه علاوه بر کمک به رشد سریع موها، فواید زیادی نیز برای سلامتی به همراه دارد. پس از شامپو زدن و آبکشی موها، به مدت 1 الی 2 دقیقه موهایتان را با آب سرد بشویید تا موهایتان احیا شوند.
سخن پایانی
به راحتی می‌توانید با روشهای طبیعی در خانه مشکل خشکی موهایتان را بدون هیچگونه ضرری رفع کنید.
ولی ریزش و شکستگی طولانی مدت مو ممکن است نشانه‌ای از دیگر مشکلات سلامتی باشد. در صورت مشاهده هریک از علائم زیر با یک متخصص پوست و مو صحبت کنید:
- ریزش دسته‌ای مو
- نقاط طاسی یا الگوهای طاسی
- شکستن موها هنگام شانه کردن
