درمان‌های خانگی چین و چروک صورت
درمان خانگی چین و چروک | چین و چروک‌ها بخشی طبیعی از فرآیند پیری هستند، اما می‌توانند اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار دهند. اگر چین و چروک دارید و می‌خواهید برای رهایی از شر چین و چروک‌ها کاری انجام دهید، با مصرف برخی محصولات مراقبت پوست بدون نسخه، و همچنین داروهای خانگی که روند چین و چروک را بهبود می‌بخشند، شروع کنید. اگر نتیجه‌ای که می‌خواهید به دست نیاوردید، به یک متخصص پوست یا جراح زیبایی برای درمان‌هایی که می‌توانند به شما در دستیابی به ظاهری بهتر و داشتن بهترین احساس کمک کنند، مراجعه کنید.
مقدار زیادی آب بنوشید
هر روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید. این می‌تواند به بدن شما برای دفع سموم کمک کند و باعث ایجاد پوستی سالم و درخشان شود. رطوبت همچنین می‌تواند پوست شما را گوشتالو و آبدار کند و موقتا نواحی چین و چروک را پر می‌کند. نوشیدنی‌هایی مانند آب میوه، چای، قهوه و آب طعم‌دار را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. یک تکه لیمو را به آب اضافه کنید تا پوستتان را روشن کرده و ظاهر چین و چروک را کاهش دهد.
هر روز پوست خود را با شوینده‌ی ملایم تمیز کنید
تمیز نگه داشتن پوست و اجتناب از تحریک آن هنگام تمیز کردن، یک روش عالی دیگر برای به حداقل رساندن ظاهر چین و چروک‌ها است. یک پاک کننده‌ی پوستی را انتخاب کنید که ملایم است یا برای پوست حساس می‌باشد، و صبح، شب و هر زمانی که پوستتان خیس عرق یا کثیف است صورتتان را با شوینده بشویید. یک پاک کننده را انتخاب کنید که حاوی هیچ گونه لایه برداری نباشد. لایه بردارها پوست را بیشتر تحریک می‌کنند.
از کرم ضدآفتاب استفاده کنید
قرار گرفتن در معرض آفتاب می‌تواند روند پیری را سرعت ببخشد و ظاهر چین و چروک را افزایش دهد. در هر زمانی که بیش از 15 دقیقه در خارج از منزل هستید، یک کرم ضد آفتاب SPF 15 یا بالاتر روی پوست خود اعمال کنید. شما می‌توانید کرم‌های ضد آفتاب را روی مرطوب کننده خود اعمال کنید یا به دنبال مرطوب کننده‌ای باشید که حاوی ضد آفتاب است. کرم‌های ضد آفتاب خود را هر 2 ساعت زمانی که در معرض آفتاب هستید یا هر زمانی که خیس می‌شوید یا بیش از حد عرق می‌کنید، مجددا اعمال کنید.
- قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است علائم پیری را سرعت ببخشد و خطر ابتلا به سرطان پوست را بدون توجه به رنگ پوست شما افزایش دهد.
- بهتر است از یک کرم ضد آفتاب استفاده کنید که از مواد طبیعی ساخته شده است و حاوی روی یا تیتانیوم دی اکسید است که از پوست در برابر خورشید محافظت می‌کند.
به دنبال سرم‌های ضد چروک باشید
سرم‌های ضد چروک زیادی در بازار وجود دارند که ادعا می‌کنند ظاهر چین و چروک را کاهش می‌دهند و بعضی از آنها ممکن است برای شما تاثیر داشته باشند. در نظر داشته باشید که نتایج حاصل از هر درمان بدون نسخه نسبتا کم است، اما در طول زمان ممکن است کاهش قابل توجهی از چین و چروک را مشاهده کنید. به دنبال سرم‌های حاوی آنتی اکسیدان‌ها مانند ویتامین های C، B3 و E باشید.
- به یاد داشته باشید که پرداخت هزینه‌های بالا برای هر نوع محصولات ضد چروک تضمین نمی‌کند که آنها موثر خواهند بود.
مکمل‌های تقویت کننده پوست حاوی آنتی اکسیدان‌ها را مصرف کنید
ویتامین‌ها و مواد معدنی به پشتیبانی از سلامت و ظاهر پوست کمک می‌کنند.
کاروتنوئیدها، توکوفرول‌ها، فلاونوئیدها، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین A، C، D و E همه گزینه‌های عالی هستند. علاوه بر این، پروتئین و لاکتوباسیلوس همچنین می‌توانند از پوست سالم حمایت کنند. شما می‌توانید این مواد مغذی را از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌های خود دریافت کنید. قبل از مصرف مکمل، با پزشک خود صحبت کنید.
صورتتان را ماساژ دهید
ماساژ پوست با استفاده از دستگاه یا نوک انگشتان ممکن است به کاهش چین و چروک کمک کند. زمانی که شما ماساژ پوست را با رژیم ضد چروک ترکیب کنید، مانند تمیز کردن و استفاده از کرم ضد چروک، این روش تاثیرگذارتر خواهد بود. یک ماساژور صورت خریداری کنید و پس از اعمال کرم ضد چروک از آن استفاده کنید، یا از انگشتانتان برای ماساژ پوست هنگام اعمال کرم استفاده کنید.
- به خاطر داشته باشید که 4 تا 8 هفته طول می‌کشد تا نتایج آشکار شوند و نتایج ظریف هستند.
زردچوبه را در رژیم غذایی خود قرار دهید
استفاده‌ی موضعی از زردچوبه تاثیری بر روی چین و چروک‌ها ندارد، اما مصرف بیشتر این ادویه ممکن است به کاهش چین و چروک‌ها کمک کند. سعی کنید 1 یا 2 قاشق چای خوری زردچوبه را به دستور العمل‌های خود اضافه کنید. شما همچنین می‌توانید مکمل استفاده کنید. از کپسول‌های زردچوبه استفاده کنید و توصیه‌های سازنده برای استفاده از مکمل را دنبال کنید. مطمئن شوید که قبل از مصرف هرگونه مکمل جدید با پزشک خود صحبت کنید به خصوص اگر داروهای تجویزی مصرف می‌کنید.
دسترسی به منبع : Home remedies for facial wrinkles
بیشتر بخوانید : چین زدایی
