11 روش برای داشتن زندگی شاد و رضایت‌بخش
داشتن زندگی شاد و رضایت‌بخش | اگر یک مجموعه دستورالعمل ساده برای داشتن یک زندگی شاد و کامل داشته باشید، عالی نیست؟
متأسفانه همه چیز به این آسانی نیست. با این وجود، تکنیک‌ها و نکاتی وجود دارد که می‌توانید در زندگی روزمره خود استفاده کنید و به شما کمک می‌کند در طول زندگی به خوشبختی و رضایتمندی دست پیدا کنید.
نگاهی به لیست زیر بیندازید :
زندگی را آسان بگیرید.
بسیاری از ما زندگی را پیچیده می‌کنیم و زیادی سخت می‌گیریم. در بیشتر موارد، زندگی به سادگی قدم زدن در پارک، پاسخ ساده بله یا خیر یا یک شب آرام در کنار خانواده است.
سعی نکنید زندگی را با تصمیمات غیرضروری برای خود سخت و پیچیده کنید، زندگی را ساده بگیرید.
قانع و راضی باشید
چند بار شنیده‌اید که کسی می‌گوید: اگر فقط چند دلار بیشتر داشتم … یا اگر فقط یک روز تعطیل دیگر داشتم می‌توانستم … ؟
بسیاری از مردم نمی‌دانند که چگونه از داشته‌هایشان راضی باشند. این افراد آنقدر غرق در نداشته‌هایشان هستند که دیگر به داشته‌هایشان فکر نمی‌کنند.
زندگی شاد و رضایت‌بخش داشتن
دودل نباشید
هیچ کس نمی‌گوید که زندگی آسان است و گاهی اوقات شما باید انتخاب‌های سختی را انجام دهید. هرگز تصمیمی که امروز می‌توانید بگیرید را به تعویق نیندازید. ممکن است بهترین و مهیج‌ترین فرصت‌ها را به خاطر بلاتکلیفی از دست بدهید. افراد موفق با به تعویق انداختن تصمیمات، به موفقیت نرسیده‌اند.
شاداب و با نشاط باشید
لبخند زدن فقط به چند عضله نیاز دارد!
یک لبخند ساده یا یک کلمه محبت‌آمیز می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.
بیشتر بخوانید : زندگی سالم و شاد
یاد بگیرید که مردم را دوست داشته باشید
یاد بگیرید که دیگران را دوست داشته باشید. غالباً، با همه کارهایی که انجام می‌دهند یا شاید با همه اعتقادات آنها موافق نباشید. یاد بگیرید که با آدم‌ها کنار بیایید تا ذهنتان آمادگی تغییرات را داشته باشد. این یک ویژگی حیاتی است که در دنیای امروز کاملاً ضروری است.
زندگی خودت را بکن
آیا واقعا برای شما اهیمتی دارد که پسری که آنطرف خیابان است با زندگیش چه می‌کند و می‌خواهد زندگی‌اش را با چه کسی شریک شود؟
یاد بگیرید زندگی خودتان را بکنید و بگذارید دیگران هم زندگیشان را بکنند. هیچ یک از ما بالاتر از دیگری نیست و هرگز نباید به خودمان اجازه دهیم که در زندگی دیگران دخالت کنیم.
داشتن زندگی شاد و رضایت‌بخش
سختی درس عبرت است
ناملایمات می‌توانند یکی از قدرتمندترین معلمانی باشند که در زندگی خود داشته‌ایم. با غلبه بر ناملایمات و یادگیری چگونگی رویارویی با آن، چیزهای زیادی در مورد زندگی خواهید آموخت. ناملایمات اغلب به شکل‌های مختلفی نمایان می‌شوند، اما شما با یادگیری نحوه کنار آمدن با آن و پیشرفت در زندگی، زندگی خود را تغییر خواهید داد.
خیلی جدی نباشید
اشکالی ندارد که گاهی کمی مسخره به نظر برسید.
تنها یکبار به این دنیا می‌آیید، پس نهایت لذت را از آن ببرید. کمی شوخ باشید و به فرزندان و اطرافیان خود نشان دهید که می‌توانیم اینگونه باشید. سعی نکنید خود را بهترین آدم روی زمین نشان دهید.
بیشتر بخوانید : ۸ راه برای غلبه بر احساس ناراحتی
شوخ باشید
نشان داده شده است که خنده به مردم کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند، شیوع بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش داده و به آنها کمک می‌کند تا با افراد از سراسر جهان ارتباط برقرار کنند.
اشتباهات خود را بپذیرید
قطعا اشتباه خواهید کرد. در واقع، اشتباهات زیادی مرتکب خواهید شد و هرگز نخواهید توانست همه آنها را لیست کنید. یاد بگیرید که اشتباهات اتفاق می‌افتد و بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که از آنها درس بگیرید. تمام زندگی خود را صرف اشتباهی که سالها پیش مرتکب شده‌اید نکنید- از آن درس بگیرید و ادامه دهید.
تا وقتی شما در گذشته زندگی می‌کنید دنیا منتظر نخواهد ماند.
خودتان را ببخشید
دیگر به خاطر اتفاقاتی که در گذشته افتاده است، کارهایی که انجام داده‌اید و یا انجام نداده‌اید و اشتباهاتی که ممکن است با دیگران مرتکب شده باشید، خود را سرزنش نکنید.
بخشش خود یک مهارت است بنابراین تعداد کمی از ما توانایی انجام آن را داریم. این واقعا تاسف‌آور است که ما یک عمر را در گذشته زندگی می‌کنیم و هرگز در آینده به توانایی کامل خود نمی‌رسیم. خود را ببخشید و مهم‌تر از آن، دیگران را نیز ببخشید.
دسترسی به منبع : Some Techniques to Help You Live a Happy and Fulfilled Life
