تاثیر آلودگی هوا بر پوست

تاثیر آلودگی هوا بر پوست و مراقبت از پوست صورت در هوای آلوده | هنگامی که در مورد تأثیرات آلودگی هوا بر سلامتی صحبت می‌کنیم، بر روی خطرات مربوط به اندام‌های داخلی و سیستم تنفسی خود تمرکز می‌کنیم. اما آلودگی هوا بر اولین خط دفاعی بدن، یعنی پوست نیز تأثیر می‌گذارد. علاوه بر رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، لازم است برخی اقدامات اضافی را نیز برای حفظ سلامت پوست انجام دهید.

پنج نوع آلودگی هوا وجود دارد که بر سلامت و ظاهر پوست شما تأثیر می‌گذارد. انواع آلودگی هوا که بر روی پوست شما تأثیر می‌گذارد عبارتند از:

• اگزوز کامیون و اتومبیل
• دود سیگار
• فتالات پلاستیک
• یک ذره کوچک که شامل ترکیبات آلی فرار (VOCs) به شکل آزبست نیز می‌باشد.
• دود

تاثیر آلودگی هوا بر پوست

پوست شما آینه سلامتی شماست. با این حال، اگر پوست به طور ناگهانی درخشش خود را از دست داده است، حتی با وجود خوردن غذای سالم و استفاده از محصولات مناسب، باید نگران باشید. آلودگی هوا که تقریباً هر روز به سطح جدیدی می‌رسد، تأثیر منفی روی پوست می‌گذارد. آلاینده‌های سمی موجود در هوای داخلی و خارجی در پوست شما جذب می‌شوند، که منجر به مشکلات پوستی می‌شود. آلودگی‌هایی که روی پوست تأثیر می‌گذارد ترکیبی از دود و ذرات معلق است که از اگزوز اتومبیل، ذوب فلزات، سیگار کشیدن، گازهای صنعتی نشأت می‌گیرد. عواقب آلودگی هوا می‌تواند منجر به تحریک، پیری زودرس، آسیب اندام که منجر به سرطان می‌شود، شود. بنابراین، در این مقاله، ما در مورد تأثیرات آلودگی هوا بر روی پوست شما و چگونگی حفظ سلامت پوست صحبت می‌کنیم. در زیر، عارضه‌های پوستی متداول مرتبط با آلودگی هوا را شرح داده‌ایم.

پیری زودرس پوست

در سال 2010، تحقیقات نشان داد که افزایش ذرات معلق (PM) به دلیل آلودگی هوا مربوط به ترافیک با افزایش 20 درصدی لکه‌های رنگدانه‌ای در پیشانی و گونه‌ها همراه است. در نواحی کم ترافیک، محققان دریافتند که سطح متوسط ​​ذرات معلق (مربوط به ترافیک نیست) به روش‌های مشابه سرعت پیری پوست را تسریع می‌کند.

در سال 2017، یک مطالعه برای بررسی اثرات آلودگی ذرات ریز داخل خانه (PM2.5) بر پیری پوست انجام شد. نتیجه چه شد؟ سطوح بالاتر PM2.5 در محیط داخلی (همراه با عواملی مانند پخت و پز با سوخت جامد و تهویه نامناسب در محیط داخلی) با افزایش لکه‌های رنگدانه‌ای و چین و چروک مرتبط است.

اگزما

اگزما، که به عنوان درماتیت آتوپیک (AD) نیز شناخته می‌شود، یک بیماری مزمن پوستی است که باعث ایجاد لکه‌های قرمز و خارش دار روی پوست می‌شود که به طور دوره‌ای می‌تواند در پاسخ به عوامل محرک محیطی عود کند. اگرچه عامل اصلی خطر ابتلا به اگزما ژنتیکی است (یعنی اگر سابقه آلرژی و بیماری پوستی در خانواده دارید)، تحقیقات نشان می‌دهد عوامل محیطی مانند آلودگی هوا، رطوبت و دما نقش مهمی در ایجاد و تشدید علائم دارند.

روش‌هایی برای محافظت از پوست در برابر اثرات آلودگی هوا

نمی‌دانید چگونه از پوست خود محافظت کنید؟ متخصصان درمان‌های خانگی زیر را پیشنهاد می‌کنند.

هیدراته

آب زیادی بنوشید، می‌توانید در خانه آب سم‌زدا با برگهای انگور فرنگی هندی یا ریحان مقدس درست کنید که به دفع سموم کمک کرده و آنتی اکسیدان‌های ضروری برای بدن فراهم می‌کند.

از پوستتان محافظت کنید

ضد آفتاب بزنید یا از رژیم مراقبت از پوست (یک سرم یا مرطوب کننده روزانه) برای ایجاد لایه‌های محافظتی استفاده کنید زیرا از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه UV محافظت می‌کند و همچنین ذرات دود را به دام می‌اندازد و از نفوذ این مواد شیمیایی مضر به اعماق پوست جلوگیری می‌کند.

دسترسی به منبع : The effect of air pollution on the skin Facial skin care in polluted air

بیشتر بخوانید : صرف زمان زیاد در رختخواب پوست شما را خراب می کند