از خوردن این سه مکمل غافل نشوید

 وزارت بهداشت بريتانيا توصیه كرده افراد زیر باید مکمل ویتامین د مصرف كنند:

– زنان باردار
– زنان شيرده
– نوزادان شش ماهه و بزرگتر
– كودكان پنج ساله و بزرگتر
– افرادي كه بيش از 65 سال دارند
– ساكنان قاره آفریقا، جزایر دریای کارائیب و جنوب آسیا

به گزارش پایگاه خبری سلامانه، مصرف ویتامین د برای حفظ تندرستي استخوان ها و دندان ها ضروري است.

مكمل روي

سرما خورده ايد و آب بيني تان را بالا مي كشيد؟ مكمل روي مصرف كنيد. نتيجه بررسی هاي دانشمندان مدرسه پزشكي دانشگاه هاروارد بر روي بيش از هزار نفر نشان داد، اگر در كمتر از 24 ساعت سرما خوردگان قرص هاي مکیدنی یا شربت روی مصرف كنند، آب ريزش بيني،‌ سردرد و … آنها به سرعت از ميان مي رود.

مكمل ويتامين ب 12
يافته هاي دانشمندان دانشگاه آكسفورد نشان داد، افرادي كه شش روز در هفته مكمل ويتامين ب 12 مصرف مي كنند در مقايسه با اشخاصي كه چنين نمي كنند كمتر در معرض كوچك شدن مغز و ابتلا به آلزايمر قرار مي گيرند.