اهمیت محافظت از کمر در دوران کودکی

کودکی که تازه به دنیا آمده دارای عضلات ضعیفی است. در این موقع باید مواظب باشید تا هنگام  بلند کردن و آغوش گرفتن کودک با دست‌های خود، ستون فقرات کودک را حمایت کنید.

محسن احمدی،کارشناس در  این مورد، در مجموعه‌ای با عنوان روش‌های پیشگیری و درمان به مواردی بدین شرح اشاره‌ کرده است:

*حرکات سریع و ناگهانی کودک، بدون آنکه با دست‌های خود پشت کمر او را  نگه‌داشته باشید باعث آسیب ستون فقرات کودک می‌شود.

* با افزایش سن،کم‌کم کودک می‌تواند بنشیند و بایستد. وقتی کودک تازه نشستن یا ایستادن را آموخته و با کمک شما می‌تواند به این حالت‌ها درآید باید مواظب باشید که بیش‌ از حد در حالت نشسته یا ایستاده باقی نماند.

*ممکن است کودک نتواند خودش حالت نشسته  یا ایستاده را به هم بزند و یا به خاطر چیزهایی که در اطراف او گذاشته‌اید این کار امکان‌پذیر نباشد. بنابراین پس از مدتی خودتان به نوزاد کمک کنید تا دراز بکشد.  البته اگر خودش دوست داشت دوباره او را به حالت نشسته یا ایستاده درآورید.

*وقتی کودک راه افتاد اقدامات ایمنی را به کار ببرید تا کودک از جایی نیفتد یا چیزی را روی خود نیندازد. به‌طور مثال برای راه‌پله‌های خانه محافظ تهیه کنید.

*از همان دوران کودکی روش‌های صحیح راه رفتن، نشستن، ایستادن و … را به کودکان خود بیاموزید. مخصوصاً یادگیری روش صحیح  نشستن بسیار مهم است. زیرا کودکان مشغول تحصیل و درس خواندن هستند و مدت زیادی را صرف نشستن می‌کنند.

مجله اینترنتی زندگی سالم

لادن سلطانی