خوراک قارچ و کدو رژیمی

خوراک کدو سبز رژیمی

مواد لازم:

۳ قاشق غذاخوری سرکه

۴ عدد کدو سبز

مقداری روغن زیتون

۱ عدد پیاز

۴ لیوان قارچ

طرز تهیه خوراک کدو سبز و قارچ :

یک کاسه بردارید ، پیاز ، قارچ و کدو را به مقدار دلخواه در آن خرد کنید سپس فلفل، نمک ،سرکه و کمی روغن زیتون را روی آنها بریزید.

یک ظرف دیگر بردارید و حرارت فر را روی 200 درجه تنظیم کنید و سبزیجات را در آن بریزید و در فر قرار دهید تا کباب شود.

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی