آشپزی و آشپزخانه
طرز تهیه کوکی رژیمی جودوسر
کوکی جودوسر یک کوکی خوشمزه لاغرکننده و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های موردنیاز روزانه بدن است.
این کوکی سرشار از فسفر، آهن، ویتامین A، ویتامین‌های گروه B، فیبر، منگنز، سلنیوم و بسیاری از مواد دیگر است. این مواد در کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، کاهش کلسترول، درمان یبوست و بواسیر، کاهش بیمارهای قلب و عروق، کاهش فشارخون و کنترل قند خون و بهبود بیماری‌های پوستی بسیار مفید هستند.
مواد لازم
| تخم‌مرغ | 1عدد |
| آرد گندم | یک قاشق غذاخوری |
| عسل | یک قاشق غذاخوری |
| جوش‌شیرین | یک چهارم قاشق چای‌خوری |
| جو دوسر | نصف پیمانه |
| عصاره وانیل | یک چهارم قاشق چای‌خوری |
| روغن نارگیل | یک چهارم قاشق غذاخوری |
| پوره سیب | دو قاشق غذاخوری |
طرز تهیه
- جودوسر، آرد، جوش‌شیرین و دارچین را در ظرفی بریزید و با چنگال مخلوط کنید.
- تکه‌های شکلات چیپسی، تخم‌مرغ، عصاره وانیل، عسل، پوره سیب و روغن نارگیل را نیز در ظرفی بریزید و آن‌ها را به‌خوبی مخلوط کنید.
- مایع به‌دست‌آمده را با بقیه مواد مخلوط کنید و خمیر به‌دست‌آمده را روی سینی فر شکل دهید و به مدت ۱۵ دقیقه با دمای ۱۸۰ درجه بپزید.
