طرز تهیه کوکی کره بادام زمینی

کوکی کره بادام زمینی یک کوکی خوشمزه و رژیمی است که برای لاغری نیز بین کوکی ها پیشنهاد خیلی خوبی است.

یکی از خواص کره بادام زمینی کمک به کاهش وزن است. اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید پیشنهاد می‌شود از خود کره بادام زمینی نیز در برنامه غذایی خود استفاده کنید.

این کره هم خوشمزه است هم اشتهای شما را کاهش می‌دهد. کره بادام زمینی دارای پروتئین و چربی‌های اشباع نشده است که احساس سیری را در شما ایجاد می‌کند. کره بادام زمینی در دسته‌بندی محصولاتی قرار می‌گیرد که مصرف آنها جهت تقویت و بهبود سلامت قلب سودمند است. این ویژگی مثبت به دلیل وجود چربی‌های اشباع نشده سالم در کره بادام زمینی شکل‌گرفته است. مصرف کره بادام زمینی منجر به کاهش خطر مرگ به علت ابتلا به امراض قلبی عروقی می‌شود.

 در ادامه با زندگی سالم همراه شوید تا دستور یک کره بادام زمینی خوشمزه و سبک را به شما آموزش دهیم.

 مواد لازم کوکی کره بادام زمینی

طرز تهیه

برای درست‌ کردن کوکی کره بادام زمینی اول فر را روشن کنید. دمای فر باید روی ۱۸۰ درجه سانتیگراد باشد.

بعد کره بادام زمینی و کره را در ظرف مناسبی ریخته و با استفاده از دور تند همزن هم بزنید. مواد شما باید تا جایی که حالت سبکی پیدا کنند هم زده شوند.

آرد باید به‌صورت تدریجی به موادتان اضافه شود. این کار مانع از سفتی بیش از اندازه خمیرتان خواهد شد. بعدازاین که مایه کوکی کره بادام زمینی شما آماده شد لازم است آن را مدتی در یخچال بگذارید. اجازه دهید مایه شیرینی برای ۱۵ دقیقه در یخچال بماند.

نمک، عصاره وانیل، جوش‌ شیرین و شکر را اضافه کنید. همه مواد را به‌خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.

به‌دلخواه تکه‌های شکلات چیپسی را اضافه کنید و مواد را در سینی فر بچینید و شکل دهید. اول کف سینی فرتان را به کمک کاغذروغنی بپوشانید مدت ۱۵ دقیقه با دمای ۱۸۰ درجه اجازه دهید تا در فر بپزد. کوکی شما آماده است بگذارید خنک شود و نوش جان کنید.