طریقه مصرف سرکه سیب از زبان دکتر حسین مهدوی

طریقه مصرف سرکه سیب از زبان دکتر حسین مهدوی

سرکه سیب از جمله مایعاتی است که تقریبا در بیشتر منازل دیده میشود و مصارف مختلفی دارد بعضی آن را روی سالاد میریزند و میل میکنند عده ای در غذاهای خود از سرکه سیب استفاده میکنند و بعضی برای پاکسازی کبد آن را با عسل و آب مخلوط میکنند و مینوشند . افرادی هم برای لاغری به سرکه سیب روی می آورند. خلاصه سرکه سیب در نظر همگان تاثیرات مثبتی دارد. اگر میخواهید درباره نحوه صحیح مصرف سرکه سیب بدانید ما را دنبال کنید.

سرکه سیب را چه زمانی و چگونه مصرف کنیم؟

دکتر حسین مهدوی فیتوتراپیست: برای شروع یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید و روزی یک بار از آن بنوشید. سپس میزان سرکه سیب و دفعات نوشیدن آن را افزایش دهید. برای شروع سوخت و ساز و احساس سیری بیشتر، بهترین کار این است که آن را یک ساعت قبل از غذا بنوشید. سرکه سیب بسیار اسیدی است؛ بنابراین حتما باید آن را با آب رقیق کنید تا از آسیب به مینای دندان، بافت دهان و گلو و دیواره معده جلوگیری شود، هیچگاه سرکه سیب را به تنهایی و بدون آب ننوشید. می‌توانید هربار کمی عسل به آب و سرکه اضافه کنید یا می‌توانید آن را با چای خود بنوشید. صبر کنید تا چای کمی سرد شود و سپس سرکه را به آن اضافه کنید و بنوشید. می‌توانید در غذاهای خود از سرکه استفاده کنید.