8 راه درمان شوره سر با سرکه
آیا می‌دانید که شوره سر حدود ۵۰ درصد بزرگسالان را در جهان درگیر می‌کند؟ البته شوره سر راه‌های درمانی زیادی دارد که یکی از آنها استفاده از سرکه است. شامپوهایی هم در بازار در دسترس هستند که می‌توانید با خرید بهترین شامپو ضد شوره از شر این پوسته‌های مزاحم خلاص شوید. در ادامه بهترین روش‌های استفاده از سرکه برای درمان شوره سر را برای شما توضیح می‌دهیم تا به‌راحتی بتوانید این مشکل را در خانه برطرف کنید.
چرا سرکه برای شوره سر خوب است؟
سرکه به‌ویژه سرکه سیب شاید یک ماده معمولی و یک چاشنی به‌حساب بیاید، اما خواص شگفت‌انگیزی دارد. این ماده می‌تواند در مدت کوتاهی شوره‌های سر را از بین ببرد و موهایی تمیز و درخشان به شما هدیه دهد. از جمله خواص سرکه در درمان شوره می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ضد قارچ بودن: سرکه سیب ماهیت ضد قارچی دارد و می‌تواند شوره‌هایی که در اثر قارچ مالاسزیا بر روی پوست سر ایجاد می‌شوند را درمان کند.
- ضد عفونی کننده بودن: سرکه سیب پوست سر را تمیز و ضدعفونی می‌کند و به این ترتیب شوره‌هایی که در اثر کثیفی ایجاد شده‌اند را از بین میبرد.
- اسیدی بودن: ماهیت اسیدی سرکه از رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها جلوگیری می‌کند. قارچ‌ها و باکتری‌ها می‌توانند علت شوره باشند؛ پس سرکه علاوه بر درمان می‌تواند از ابتلا به شوره سر هم پیشگیری کند.
- غنی بودن از اسیدها و مواد معدنی: سرکه سیب مواد معدنی و اسیدهای مفید زیادی دارد و مو و پوست سر می‌توانند از این مواد تغذیه کنند و سلامت بمانند.
فواید سرکه برای شوره سر
سرکه سیب فواید زیادی برای پوست و مو دارد. در ادامه به این فواید اشاره می‌کنیم تا بیشتر با خواص این ماده دارویی آشنا شوید:
- کاهش خارش و تحریک پوست سر
سرکه سیب خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد و بنابراین می‌تواند خارش و سوزش ناشی از شوره سر را کاهش دهد.
- افزایش اثر شامپو و شوینده‌ها
اگر سر خود را با شامپو نشویید، پوست سر و موها به‌خوبی تمیز نمی‌شوند و همین موضوع می‌تواند منجر به شوره سر شود. اگر از شامپو استفاده کنید و در کنار آن یک روتین مراقبتی شامل سرکه داشته باشید، تاثیر شامپو هم بیشتر می‌شود و پوست سر تمیزتر و چربی سر کنترل‌شده‌تری خواهید داشت. همچنین می‌توانید از بهترین شامپو ضد شوره برای درمان این مشکل استفاده کنید.
- متعادل کردن pH
سرکه سیب خودش بسیار اسیدی است، اما وقتی به طور منظم از آن بر روی پوست سر خود استفاده کنید، pH پوست را کاهش می‌دهد و آنها را متعادل می‌کند. تعادل pH در نهایت منجر به داشتن موهایی سالم، قوی، صاف و درخشان می‌شود.
- داشتن ویتامین‌های C و B
سرکه و به‌خصوص سرکه سیب ویتامین‌های زیادی دارد. این ماده سرشار از ویتامین‌های گروه B است که نقش مهمی در تقویت ایمنی برای مقابله با شرایطی مانند شوره سر ایفا می‌کنند. این ویتامین‌ها همچنین باعث کاهش ریزش مو می‌شوند. ویتامین C موجود در سرکه هم پوست سر را تمیز می‌کند، باکتری‌ها را از بین میبرد، باعث کاهش و درمان شوره سر می‌شود و رشد مو را تقویت می‌کند.
- داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی
سرکه سیب یک آنتی‌اکسیدان قوی به نام پلی‌فنول دارد که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از آسیب سلولی، کاهش التهاب و ارتقای سلامت کلی پوست و مو کمک می‌کند.
روش های درمان شوره سر با سرکه
برای اینکه بتوانید شوره سر را با سرکه درمان کنید، می‌توانید از چند روش مختلف کمک بگیرید. در ادامه این روش‌ها را برای شما توضیح می‌دهیم تا هر کدام که برای شما راحت‌تر است را انتخاب کنید:
شستشو با سرکه
برای درمان شوره سر بهتر است سرکه سیب را انتخاب کنید. در این روش سرکه سیب را به نسبت مساوی با آب ترکیب کنید و بعد از اینکه موهای خود را با شامپو شستید، موها را به این محلول آغشته کنید. برای نتیجه‌گیری بهتر باید این محلول به مدت ۱۵ دقیقه بر روی سر بماند، سپس موهای خود را آبکشی کنید. شما می‌توانید این کار را یک الی دو بار در هفته انجام دهید تا شوره‌ها کاملا از بین بروند.
اسپری کردن سرکه
در این روش دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنید. حالا این محلول آماده را داخل یک بطری اسپری بریزید. شما می‌توانید بعد از شستن موها با شامپو و خشک‌کردن آن، از این محلول بر روی موها اسپری کنید و اجازه دهید که در مجاورت هوا خشک شود. این روش را می‌توانید هر دو هفته یکبار انجام دهید تا شوره‌ها کامل از بین بروند و پوستی تمیز تحویل بگیرید.
ماساژ سرکه سیب و روغن درخت چای
آب و سرکه سیب را به مقدار مساوی با هم ترکیب کنید و چند قطره روغن درخت چای به آن بیفزایید. این ترکیب را خوب مخلوط کنید و آن را به‌آرامی روی پوست سر ماساژ دهید. بعد از حدود ۱۵ دقیقه هم موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. می‌توانید از این روش یکبار در هفته استفاده کنید.
ماسک موی سرکه سیب و آلوئه ورا
برای تهیه این ماسک یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب مخلوط کنید. سپس ۵ الی ۶ قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا به آن اضافه کنید. ترکیب را خوب هم بزنید و به پوست سر و موها بمالید. بعد از حدود ۱۰ دقیقه موهای خود را با آب بشویید. شما می‌توانید از این ترکیب تا دو بار در هفته برای درمان شوره سر استفاده کنید.
شستشو با چای بابونه و سرکه
بابونه خشک را با یک فنجان آب دم کنید. سپس آن را از صافی عبور دهید و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به آن اضافه کنید. موهای خود را با شامپو بشویید و آبکشی کنید. در آخر موها را به محلول سرکه و دم شده بابونه آغشته کنید. بعد از این کار دیگر نیازی به آبکشی نیست. شما می‌توانید از این روش هر دو هفته یکبار استفاده کنید.
شستشو با آسپرین و سرکه سیب
سه عدد قرص آسپرین را خرد کرده و آن را با یک فنجان سرکه سیب مخلوط کنید. بعد از شستن موها با شامپو، موها را به این ترکیب آغشته کنید و اجازه دهید حدود پنج دقیقه روی سرتان بماند و سپس موها را آبکشی کنید. شما مجاز هستید هر دو هفته یکبار از این روش استفاده کنید.
شستشو با لیمو و سرکه سیب
برای تهیه این ترکیب یک‌چهارم فنجان سرکه سفید را با یک فنجان آب مخلوط کنید. آب نصف لیموترش را نیز به این ترکیب اضافه کنید و خوب به هم بزنید. شما می‌توانید موهای خود را با این محلول بشویید یا اینکه آن را در اسپری بریزید و روی موها بپاشید. بعد از انجام این کار، موها را با یک حوله بپیچید و اجازه دهید نیم ساعت بماند. سپس موها را با شامپو بشویید. برای درمان شوره سر و سوزش ناشی از آن می‌توانید از این روش تا دوبار در هفته استفاده کنید.
شستشو با جوش شیرین و سرکه سیب
به نسبت مساوی از جوش شیرین و سرکه را در ظرفی بریزید و مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید. از این ماده می‌توانید به‌عنوان اسکراب روی پوست سر استفاده کنید. به‌آرامی و به مدت پنج دقیقه این ماده را بر روی پوست سر ماساژ دهید تا پوست‌های مرده را از بین ببرد. سپس سر خود را با آب بشویید. از این ترکیب بیشتر از یک یا دو بار در هفته استفاده نکنید.
تفاوت سرکه سفید و سرکه سیب در درمان شوره سر
سرکه سفید را هم می‌توان مانند سرکه سیب برای درمان شوره سر استفاده کرد، اما باید بدانید که سرکه سفید خاصیت اسیدی بیشتری دارد؛ بنابراین در هنگام رقیق کردن آن از آب بیشتری استفاده کنید تا پوست سرتان را نسوزاند.
علاوه بر این، سرکه سفید به اندازه سرکه سیب مواد مغذی مانند پلی‌فنول‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ندارد و به همین دلیل مانند سرکه سیب در درمان شوره سر موثر نخواهد بود؛ پس اگر می‌خواهید از سرکه برای درمان شوره، خارش و سوزش پوست سر استفاده کنید، حتما سرکه سیب بخرید. اگر هم می‌خواهید از بهترین شامپو ضد شوره استفاده کنید، باید آن را از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید.
عوارض جانبی مصرف سرکه برای درمان شوره سر
همان‌طور که گفتیم، سرکه خواص فوق‌العاده‌ای برای درمان شوره سر و سوزش و خارش ناشی از آن دارد؛ اما مصرف بیش از حد این ماده هم ممکن با عوارض جانبی همراه باشد و اثرات نامطلوبی بر روی پوست و مو داشته باشد. استفاده بیش از حد از سرکه سیب می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست سر و موها را از بین ببرد و شوره سر را بیشتر کند.
در درمان با سرکه سیب زیاده‌روی نکنید و اجازه ندهید که سرکه به مدت طولانی روی سر شما باقی بماند. همچنین در هنگام درمان با سرکه از انواع روغن‌های طبیعی برای چرب کردن موها استفاده کنید تا بیش از حد خشک و شکننده نشوند.
نتیجه گیری
سرکه در درمان شوره سر بسیار موثر است؛ زیرا خواص ضدمیکروبی و ضدباکتریایی دارد، pH پوست سر را متعادل می‌کند و دارای ویتامین‌های B و C است. اگر از شوره سر رنج می‌برید، می‌توانید از روش‌های مختلفی که در بالا ذکر کردیم برای درمان شوره و خارش و سوزش ناشی از آن استفاده کنید.
تولید محتوای این رپورتاژ توسط مجله اینترنتی زندگی سالم صورت نگرفته و انتشار این مطلب به معنی تایید محتوای آن نیست
